ドイツ式フットケア（フスフレーゲ）のお客様から「ヒールダコが気になる」というお悩みをうけます。「ヒールを履くと、足裏や足指のつけ根に“ヒールダコ”ができて気になる…」というお悩み、特に20〜40代の女性にとても多いです。

👠「ヒールダコ、なんでいつも同じ場所に…？」

それ、足からの“がんばりすぎ”サインかも。痛くなくても、要注意！

🌀 ヒールダコができる主な原因

✔ ヒールでつま先に体重が集中して、一部の皮膚が酷使される
✔ 靴の中で足が前滑りして、圧と摩擦が同じ場所に集中
✔ 足裏の筋力や姿勢のクセで、無意識に“踏ん張って”いる

見た目が気になるだけでなく、放置すると痛み・炎症・ウオノメ化することも⚠️

✅ ドイツ式フットケアでできること

🔸 ヒールダコをやさしく除去
→ 削りすぎず、安全な角質ケアで見た目もすっきり✨

🔸 足圧のかかり方・歩き方をチェック
→ 「なぜその場所にできるのか？」を検査・観察から見つけます🔍

🔸 インソール・ヒール用の滑り止めパッド提案
→ 足が前に滑らない工夫で、再発をぐっと予防💡

🌿 今すぐできるセルフケア習慣

👣 5本指のストレッチ＆足裏ほぐし（1日5分）
→ 固まった足裏の筋肉をほぐすと、体重の分散力UP↑

👠 ヒールの日は中敷き＋靴下やストッキングの素材を見直し
→ 前滑りを防ぐだけで、ヒールダコ予防に◎

🧴 夜は“かかと〜指のつけ根”まで保湿を忘れずに
→ 皮膚が硬くなるのを防ぎ、タコやウオノメもできにくく♪

💬ひとことメッセージ

「ヒールをやめたくないけど、足も大事にしたい」
そんなあなたのためのフットケア、あります🌿

足もとの悩み、まずは気軽にご相談ください🦶✨
ドイツ式フットケアで「美しく、痛くない足」をサポートします。

📩 ご予約はこちらから◎

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以上、フスフレーゲで健康で美しい足をキープしましょう。足のお手入れや足でお悩みの方はドイツ式フットケアサロン「フスフレーゲ」にお問い合わせください。

https://www.footcare-club.jp/salon/

また、フスフレーゲクラブではドイツ式フットケアサロンの開業支援をしています。

ヒールダコ（小ゆびの付け根にできたタコ）

ヒールダコ（小ゆびの付け根にできたタコ）の施術後

ソフトフィートクリーム（保湿クリーム）

エラスティックフットカバー付き足底パッド