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コラム

2026.01.14

ドイツ式フットケア(フスフレーゲ)でできること90 足のお悩み16 細い足でなかなか合う靴が見つからない

ドイツ式フットケア(フスフレーゲ)のお客様から「細い足でなかなか合う靴が見つからない。」というお悩みをうけます。

こちらに対して、ドイツ式フットケアサロンでどう対応できるかお知らせいたします👇

💬「足が細くて、どの靴も合わないんです…」

「パンプスは脱げる」「スニーカーでも中で足が泳ぐ」
「サイズを下げると今度は指が当たって痛い」

そんなお悩みで、ドイツ式フットケア(フスフレーゲ)に来られる方は
20代の方でも意外と多いんです。

「細い足=恵まれている」
そう思われがちですが、実は足トラブルの原因になることもあります。

🌀 なぜ“細い足”は靴が合いにくいの?

✔ 足幅・甲が細く、靴の中で足が前後左右に動く
✔ 靴の中で踏ん張れず、指が無意識に力みやすい
✔ 摩擦や圧が偏り、タコ・魚の目・爪トラブルにつながる
✔ 合わない靴で歩き続けると、姿勢や歩き方も崩れがち

「サイズは合っているのに疲れる・痛い」
それは足の形と靴の構造が合っていないサインかもしれません。

ドイツ式フットケア(フスフレーゲ)でできること

🔹 足幅・甲・指の使い方を丁寧にチェック
→ “細い足”の中でも、どこが原因かを見極めます

🔹 タコ・角質・爪を痛みなく整える
→ 靴の中で起きている摩擦や圧の結果をリセット✨

🔹 靴の履き方・選び方の具体的アドバイス
→ サイズだけでなく「木型・甲・留め方」まで解説

🔹 必要に応じてインソールや調整の提案
→ 足が靴の中で安定し、歩きやすさが変わります🦶

🌿 ご自宅でできるセルフケアアドバイス

👟 靴ひも・ストラップは「きちんと留める」
→ 細い足ほど“固定”が大切

🧴 保湿で足裏の滑りすぎを防ぐ
→ 乾燥も、逆に靴ズレの原因に

🦶 指を使う簡単エクササイズ
→ 足の中の筋肉が働くと、靴とのフィット感UP

🙅‍♀️ サイズを下げて無理に合わせない
→ 爪・指のトラブルにつながります

💬 ひとことメッセージ

「靴が合わない」のは、足のせいでも靴のせいでもなく
相性”を知らないだけかもしれません。

細い足こそ、正しいケアと知識で
もっとラクに、もっときれいに歩けます🌿

📩 ご相談・ご予約はこちらから

「私の足も細いかも?」
「どんな靴を選べばいいかわからない」

そんな方も、お気軽にご相談ください。
ドイツ式フットケアで、あなたの足に合う答えを一緒に見つけます🦶✨

📩 こちらより受付中

https://www.footcare-club.jp/salon/

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以上、フスフレーゲで健康で美しい足をキープしましょう。足のお手入れや足でお悩みの方はドイツ式フットケアサロン「フスフレーゲ」にお問い合わせください。

また、フスフレーゲクラブではドイツ式フットケアサロンの開業支援をしています。

細い足でなかなか合う靴が見つからない足

細い足でなかなか合う靴が見つからない足 施術後

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