9月中旬に入り朝晩が涼しくなっていますが、まだ日中は残暑が厳しいこの頃です。
秋は足の健康を考える良い季節です。寒暖の差が激しくなり、乾燥した空気や寒さからくる 血行不良 が 足のトラブル を引き起こすことがあります。
また、これまでサンダル履きが多かった方は つま先 が閉じた靴やブーツを履く機会が増えます。
もともと爪は巻いて伸びてくる性質がありますが、足ゆび に体重がのることで爪の側面は平らになります。
つま先 が細い靴を履くと 足ゆび が狭められ、足ゆびにきちんと体重がのりにくくなり、長い期間履き続けると 巻き爪 になってしまうことがあります。
そう言った靴はなるべく短時間に履くようにして、長歩きする時は靴が足に適切にフィットし、足をサポートするものを選び、巻き爪 を 予防 しましょう。