ドイツ式フットケア（フスフレーゲ）のお客様から「爪の表面がガタガタできれいにしたい」というお悩みをうけます。

爪の表面がガタガタしていると気になりますよね。

フスフレーゲをうけるときれいな爪を目指すために、下記のような足爪のケアのコツを説明しながら整えてもらえます。

1.　爪を整える：爪やすりを使って表面を軽く磨きましょう。あまり力を入れすぎないように注意してください。荒いから細かい目のやすりの順番がおすすめです。

2.　保湿：爪や爪周りの皮膚に保湿クリームを塗ることで、爪が健康に保たれます。特にお風呂上がりやお出かけ前にケアするのが効果的です。

3.　ネイルオイル：専用のネイルオイルを使って爪に栄養を与えましょう。オイルをマッサージするように塗り込むと効果的です。

4.　栄養バランス：食事からビタミンやミネラルをしっかり摂ることも大事です。特にビオチンや鉄分が爪に良い影響を与えます。

5.　専門家に相談：自分でのケアが難しい場合や効果が見られない場合は、フットケアサロンや皮膚科の専門家に相談してみましょう。

自分に合ったケアを見つけて、きれいな爪を手に入れましょう！

爪の表面がガタガタの状態

以上、フスフレーゲで健康で美しい足をキープしましょう。 足のお手入れや足でお悩みの方は ドイツ式フットケアサロン「フスフレーゲ」にお問い合わせください。 また、フスフレーゲクラブでは ドイツ式フットケアサロンの開業支援 をしています。 お気軽に お問い合わせ ください。